Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 82,44g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana-Maçã, Pullman Rap10 Integral, Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Esfiha. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Jumping Jacks - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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