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no exercise. severe scoliosis and back pain
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 98,79g | Carbh: 267,39g.
Desayuno: Bananas , Turkish Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Mixed Salad Greens, Tesco Radish, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Cena: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lemon, Carrots . Pasa Bocas / Otros: Tesco French Baguette, Salami, Ocado Hot Dog Bun. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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