Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 67,91g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Kurma, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Sania Minyak Goreng, Kurma, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Pasa Bocas / Otros: Gula, Mayasi Kacang Jepang Garlic Flavor, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aris andaris
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