Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 29,39g | Prot: 122,95g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Almuerzo: Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Carote. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Caffè Espresso, Sunsweet Prugne Secche, Crackers Integrali. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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