|
Ужин был как и вчера. 2 пирожка, соус, тыква, мандарин, орехи грецкие и шпинат. Какао со сливками.
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 107,07g | Prot: 70,51g | Carbh: 29,85g.
Desayuno: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Батон Нуп Батон, Белая Дача Салат Корн, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Починки Пармезан, Котлеты из Кальмара Котлеты. Almuerzo: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Белая Дача Салат Корн, Зимовье Фасоль Стручковая, Скумбрия, Dolce Albero Шоколад 80%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Cena: Молодой Шпинат, SPAR Орех Грецкий, Нуп Пирожки Нуп Пирожки, Приготовленная Тыква, Соус Кунжутный Соус Кунжутный. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Лена, как тебе без белка на ужин? Раньше твое питание было совсем другим. Привыкаешь?
26 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш я раньше не понимала почему с утра отекаю, а Лада направила на путь истинный в питании и работает. Поэтому жила 40 лет и неправильно питаясь.
26 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, Лада дала тебе знания, а ты их применила, без действий и результатов нет. Раньше ты только смотрела и читала, но не делала, а сейчас все иначе, что прекрасно 👍🏻🥰
27 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Саш мне надоело срываться и уходить в зажоры. Сейчас питаясь разнообразно и на молочку вообще не тянет.
27 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coldatovaelena442
|