Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 134,26g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo. Cena: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Sentado - 6 horas, Paleando - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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