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Zenturion
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09 jun. 15
Diario de Zenturion, 09 jun. 15
Perfil de Zenturion
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Wochenende ausgeglichen, sogar laut Waage 100g Verbesserung. Für manche nix, ich verbuche es mal als Erfolg und als Beweis, dass ich im Tango des Diäten Up-and-Down im Rhytmus bin.
119,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2015:
1561 kcal
Grasa: 84,47g | Prot: 130,16g | Carbh: 64,77g.
Desayuno:
Aldi American Style Cookies, Milbona Gouda Mittelalt.
Almuerzo:
Gut & Günstig Käsekuchen.
Cena:
Champignons, Schweinenackensteak.
más...
2847 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 15 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr fein....so denk ich auch;-)
09 jun. 15 por el miembro:
diAnAprobiert
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