Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 16,43g | Prot: 76,27g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Yoki Farofa, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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