Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 29,51g | Prot: 89,92g | Carbh: 175,27g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Café Expresso. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Planta Manteiga, Lidl Pão da Avó, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Lipton Ice Tea Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Clementinas, Açúcar Granulado, Abatanado, Hacendado Iogurte Bifidus Probióticos Tropical. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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