Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 74,43g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Egg White, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Salted Whipped Butter Tub, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Organic Extra Firm Tofu (91 g), A-Sha Hakka Noodle, Nasoya Firm Tofu, Cabbage. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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