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19.3
27.7
30.55
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 56,03g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, リケン うま塩ドレッシング, さつまいも（蒸し）. Almuerzo: ブルボン エリーゼ 安納芋, 森永製菓 エンゼルパイ, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. Cena: 味噌, 味噌汁, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, サバ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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