Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 193,37g | Carbh: 173,15g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lyttos Yogurt Greco 2%. Almuerzo: Vallericca Passato di Verdure, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Cena: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pastina, Star Brodo di Verdure, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Banana. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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