Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 41,59g | Carbh: 129,08g.
Desayuno: 365 Chia Seed, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Artichoke Bruschetta, San Luis Sourdough Pumpernickel Rye Sourdough, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 53 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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