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Silver◇
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29 mar. 24
Diario de Silver◇, 29 mar. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2024:
2258 kcal
Grasa: 80,18g | Prot: 106,89g | Carbh: 268,90g.
Desayuno:
Pomidory, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Razowy.
Almuerzo:
Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan.
Cena:
Biedronka Chleb Fitness, Mirko Krajanka Śledziowa po Kaszubsku z Zasmażaną Cebulką.
Pasa Bocas / Otros:
Jabłko.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Już się nie szwędasz po świecie🤣 ciesz się codziennością i świętowaniem w najmilszym domowym otoczeniu 🌹❤️
29 mar. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Czas na świętowanie 🙂
29 mar. 24 por el miembro:
Silver◇
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