Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 92,92g | Prot: 69,34g | Carbh: 350,30g.
Desayuno: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 물 (병), 오뚜기 3분 카레, CJ 현미쌀밥, 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥. Cena: 물 (병), 달걀, 농심 사리면, 농심 신라면. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), CGV 달콤 팝콘, 롯데 제크 오리지널, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 쿠킹스토리 코코아파우더, 카스테라, 파리바게트 카푸치노. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Sentado - 5 horas y 47 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 45 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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