|
не знаю почему)))) всё было по плану))
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 57,21g | Prot: 123,67g | Carbh: 117,28g.
Desayuno: Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Авокадо Авокадо Хасс. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, сырники 200гр творога, Bombbar Topping Сгущенка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Cena: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Апельсин, сырники 200гр творога. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KristИNa
|