Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3570 kcal
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Grasa: 155,96g | Prot: 121,14g | Carbh: 459,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Amo Essere Senza Glutine Frollini al Cocco. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Mortadella, Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Soavegel Arancini alla Siciliana. Pasa Bocas / Otros: Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Sondey Soft Cake Ciliegia, Pastiera Napoletana, Bella Vita Protein 21, Monster Punch. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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