Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
106 kcal
|
Grasa: 9,82g | Prot: 0,66g | Carbh: 3,74g.
Desayuno: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Здоровый сон, отсутствие алкоголя и умеренная активность 👌🏻
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Отлично! Я тоже до мая без алко. Тяжело конечно когда все соблазняют🤣
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, скоро все осознают, что ты теперь без алко и отстанут от тебя с этим вопросом 😉
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саш ох сомневаюсь мой муж меня вообще не понимает как и подруга😔.
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Мужу просто удобно, что ты выпиваешь вместе ним, но со временем это пройдет, а, возможно, он и сам потеряет интерес к спиртному, просто научится отдыхать и расслабляться по-другому.
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саш мой муж в жизни алкоголь не бросит у него это отдушина,а честно я была бы рада. Пиво вечером после работы.
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, как я тебя понимаю, такая же ситуация, не мыслит выходных без алкоголя, не умеет и не хочет по-другому
31 mar. 24 por el miembro: olga.kraspol
|
Лена, бросит)) попробуй без единого презрительного взгляда и осуждения месяц все делать только для него. Мне эту технику одна мудрая женщина подсказала, я уже начала делать. Первую неделю поста мой вообще не выпивал. Он совершенно спокойно относится к тому, что я для себя выбираю трезвость, раньше тоже спрашивал, что мне купить в КБ. Попробуй. Ты же ничего не теряешь.
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Оля, почитай, пожалуйста, мой ответ Лене 😉 а еще можно (если вам это нравится и захочется) покапаться в себе, какие у вас есть негативные установки насчет мужей. И переформулировать их на листе бумаги на позитивные. Только нельзя писать, что Петя не пьет. Все нужно начинать со слов я вижу, что мой муж трезвый. Я слышу, как мой муж предлагает мне провести выходные трезвыми. Я чувствую, что мой муж счастлив рядом со мной. В общем таким образом можно много негативных программ переписать. Если набрать 100 пунктов и написать их именно с я вижу, я слышу, я чувствую, через некоторое время начнут происходить чудеса. Так же можно переписать любые установки насчет работы, денег, здоровья. Только нельзя называть имен, пишем только что я хочу для себя, без учета других людей. Если пишем Петя трезвый, то мы нарушаем пространство другого человека и техника не сработает. А я вижу/слышу/чувствую тут акцент на себе.
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Саша, спасибо!🙏💕 Возможно и стоит попрактиковаться в этом направлении 🙂🤔
31 mar. 24 por el miembro: olga.kraspol
|
Оля, конечно, ты же ничего не теряешь. Не нужно верить на слово, нужно пробовать. 😉
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Надо попробовать он сам понимает головой, что алко зло но говорит я подсел сильно на пиво. Другое алко он не пьёт, но пиво каждый вечер. Типо устал надо расслабиться. Я его не ругаю не пилю, но меня это бесит. Я вот смогла убрать эту привычку.
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, твой отказ от алкоголя - это уже огромный гаг к трезвости мужа, теперь осталось пересмотреть отношение «бесит» на «мне нравится видеть каждый вечер трезвого мужа». Сперва как-будто ничего не происходит, а потом лед тронется.
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Я начну менять слова сказанные и которые думаю. Спасибо тебе. Дай бог, чтобы помогло. Детям тоже не нравится, что папа хоть немного но выпивает.
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
Лена, все наладится, но важно убрать весь негатив из мыслей и увидеть положительные стороны мужа, которых, безусловно, много.
31 mar. 24 por el miembro: aleksandra_aav
|
Завтра возьму бумагу и пропишу. Спасибо тебе.
31 mar. 24 por el miembro: coldatovaelena442
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|