Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 128,65g | Carbh: 84,13g.
Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Homus. Cena: MuscleTech Whey Protein , Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Vigor Iogurte Natural Viv, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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