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Pós páscoa! tá bom, não vou reclamar não pq já foi bem pior! agora dá lhe desafio do ovo, 3 dias
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 84,07g | Prot: 65,80g | Carbh: 43,43g.
Desayuno: Banha de Porco
, Queijo Meia Cura, Ovo. Almuerzo: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Shark Pro Bocadito Brigadeiro, Queijo Meia Cura, Banha de Porco
, Ovo. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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