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Constância é a capacidade de retomada apesar das adversidades e depois de tantas oscilações, voltamos!
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 78,12g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Água com Limão. Almuerzo: Mantiqueira Ovo Branco Grande, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Cena: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Frimesa Linguiça Calabresa, Adria Biscoito Água e Sal, Vitamina de Banana. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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