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01 abr. 24
Diario de p$m, 01 abr. 24
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Realizing it’s been 4 years now since I’ve been in the 130s
67,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2024:
824 kcal
Grasa: 35,65g | Prot: 60,78g | Carbh: 72,83g.
Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Almuerzo:
Coffee with Cream.
Cena:
Real Good Foods Chicken Strips, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Garden Italian Dressing, Red Sweet Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
más...
2179 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 33 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
I support you!! Keep truckin. Find some good songs to sweat to 💪🤘
02 abr. 24 por el miembro:
JC_suburbangothcatmom
Thanks JC!!
02 abr. 24 por el miembro:
p$m
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