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no exercise today
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 107,23g | Prot: 89,22g | Carbh: 260,85g.
Desayuno: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee, Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Natural Yogurt . Almuerzo: Green Peas , Olive Oil , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Pine Nuts (Pignolias), Baked or Grilled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Cena: Red Tomatoes , Carrots , Baklava, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Kallo Low Fat Rice Cakes, Taanayel Labneh Baladieh. Pasa Bocas / Otros: Oranges . más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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