Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 201,93g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Myprotein Impact Whey Isolate. Cena: Pingo Doce Bolacha Maria, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Chocolate de Leite, Lay's Originais, Terra Nostra Queijo Fatiado , Nobre Paio York, Pão Branco. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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