Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 202,72g | Carbh: 209,83g.
Desayuno: Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milbona Skyr Magro Bianco . Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Passato di Verdure, Lidl Petto di Pollo Cotto al Forno. Cena: Pane Arabo, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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