Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 176,07g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Nestum Nestum Mel. Almuerzo: Pingo Doce Bolacha Maria, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Myprotein Impact Whey Protein, Esparguete (Cozido). más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Escaladora - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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