Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 49,76g | Carbh: 109,00g.
Desayuno: Walnuts, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Oat Bran (Uncooked). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 21 horas y 58 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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