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Brunascansetti
Diario
03 abr. 24
Diario de Brunascansetti, 03 abr. 24
Perfil de Brunascansetti
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Começo hoje minha jornada de emagrecimento a meta final e perder 30 kilos, Mais minha primeira meta é sair dos 3 dígitos e chegar pelo menos em 89 kilos
101 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2024:
640 kcal
Grasa: 44,05g | Prot: 45,15g | Carbh: 14,64g.
Desayuno:
Café, Clara de Ovo Cozida.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha.
Pasa Bocas / Otros:
Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha, Tomates.
más...
peso estable
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Comentarios
sua meta e parecida com a minha inicial. comecei com 100 kgs e tô rumo aos 71. foco, vamos conseguir... boa sorte
03 abr. 24 por el miembro:
daniesantosdanie
Parabéns pela iniciativa linda , minha nova meta é sair dos 102,4 pra o 89,0 , vamos conseguir
04 abr. 24 por el miembro:
yonáGFerre
Força , com persistência vc vai conseguir !!!
04 abr. 24 por el miembro:
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Bruna, tenha força para permanecer firme no seu propósito! Não demorará e você conseguirá sair dos 3 dígitos, depois é manter a disciplina e seguir focada para perder todos os quilos indesejáveis. Sucesso na sua jornada!
05 abr. 24 por el miembro:
Lili.li.li
Bem vindaaaaa!!!! Estamos todos nessa labuta! Boa sorteeee
05 abr. 24 por el miembro:
LouiseCalegari
bora estou nessa se eliminar pelo menos 30kg
05 abr. 24 por el miembro:
Relima0211
Estamos juntas também que eliminar 30 kg
06 abr. 24 por el miembro:
juhpeixoto1999
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