Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 122,98g | Prot: 149,24g | Carbh: 234,55g.
Desayuno: Ряженка "Нежность" 2,5% "Минская Марка", Красный Пищевик Мармелад, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с, СЗАО "Агрокомбинат " Колос" Колбаса Варено-Копченая Салями из Мяса Птицы "Ореховая" в/с, Куриная Печень. Cena: Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Курица Гриль, Макдональдс Маффин с Черной Смородиной, Йогурт 6% Груша-Ваниль, Капучино. más...
|
|
3157 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Costura - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|