Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 164,44g | Carbh: 23,42g.
Desayuno: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Alpro Soya Sojajoghurt. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot, Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Ja! Saure Sahne, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Harzer Harzer Käse. más...
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1309 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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