Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 239,91g | Carbh: 235,13g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milbona Skyr Magro Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Passato di Verdure, Lidl Petto di Pollo Cotto al Forno, Caffè Espresso. Cena: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Banana, Caffè Espresso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tabata - 41 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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