Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 43,05g | Prot: 92,03g | Carbh: 138,11g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Melão. Cena: Madero Hambúrguer Bovino, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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