Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 86,67g | Carbh: 143,54g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Nescafé Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral, Nestlé Requeijão Light. Almuerzo: Peras, Yakult Yakult 40 Light, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Wafers de Chocolate, Catupiry Pizza, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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