Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 71,41g | Prot: 199,02g | Carbh: 284,50g.
Desayuno: Awokado, Vital Fresh Humus , Ser Gouda, Papryka Chili, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Auchan Bresaola Della Valtellina, Metelliana Soja w Zalewie, Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy, Lidl Bułka Pszenna, Lejkowo Łosoś z Papryką w Galarecie. Almuerzo: Sernik Wiedeński, Pilos Serek Wiejski Lekki, Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Malina-Żurawina, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Granola. Cena: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Pilos Twaróg Chudy. Después de la Cena: Danone Activia Jogurt ze Zbożami, Orzechami i Miodem, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Piątnica Mleko bez Laktozy. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|