Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 135,80g | Carbh: 132,35g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pão Branco, Manteiga de Amendoim, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, M&M's M&M's, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Ovo XL. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Seara Flocos de Aveia Instantâneos, Pingo Doce Azeite. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lourenço16
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