Tentar fazer perfeito leva você ao “não fazer”, fazer um pouco leva você ao “fazer de fato”, fazer pouco sempre será melhor do que não fazer. Afinal, o grande resultado vem da soma de pequenos resultados todos os dias, ação é o que importa, não a “perfeição”! Se não tiver motivação vai sem motivação mesmo, a disciplina bate a motivação.🚀🙆🏻♀️
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 37,08g | Prot: 83,84g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito. Almuerzo: Pêra Williams, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|