Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 127,34g | Carbh: 266,30g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. Almuerzo: Rigamonti Bresaola, Zuccato Barbabietole Rosse, Asparagi Verdi ☘️, Sedano, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》. Cena: Rigamonti Bresaola, Cozze, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carote, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Elíptica - 57 minutos, Sentadillas - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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