Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 18,35g | Prot: 80,02g | Carbh: 119,36g.
Desayuno: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Cucumber (with Peel), Aldi Breaded Ham, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Ready brek Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Batchelors Slim A Soup Tomato, Nimble Wholemeal Bread , Chicken Breast Meat . Cena: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Bisto Gravy Granules. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Crackerbread. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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