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Varit upp och vänt igen på väg ner nu iaf . Testar mer protein och 2dagar i veckan PSMF 💪
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 109,18g | Prot: 120,52g | Carbh: 15,84g.
Desayuno: Hårdkokt Ägg, Santa Maria Kokosmjölk, Da Carla Bjästflingor, Späck, Stekt Ägg, Kalvlever, Äggvita. Almuerzo: Smör, Sparris (Opreparerad, Frysta), Scan Fläskkarré Benfri. Cena: Äggvita, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Lamm, Getost, Santa Maria Kokosmjölk. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85%, Lindt 85%. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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