Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 59,25g | Carbh: 167,55g.
Desayuno: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Jenny Craig Fruit Compote, Strawberries, Uncle Tobys Porridge. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Subway Avocado, Coles Wrap, Steggles Sweet Chilli Chicken Tenders, Fountain Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise. Cena: Dole Pineapple Slices , Coles Wrap, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Grated Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Salami. Pasa Bocas / Otros: Coles Apple Tea Cake, Almonds, Macro Brazil Nuts, Coffee with Milk, Banana Bread. más...
|
|
3423 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|