Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 86,55g | Prot: 96,71g | Carbh: 221,52g.
Desayuno: Turkish Coffee, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Kallo Low Fat Rice Cakes, Kiri Cream Cheese. Almuerzo: Beef or Meat Gravy, Roast Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Olive Oil , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Roast Beef, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Kiri Cream Cheese, Toasted Bread. Pasa Bocas / Otros: Toasted Bread, Tesco Kiwi. más...
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3402 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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