|
30 марта на своё др решила дать себе пару дней передышки,в итоге передышка затянулась на 10 дней. Результат на лицо.
В очередной раз убеждаюсь,что нельзя давать себе поблажек,ибо это приводит к тому,от чего шли очень быстро.
Ну теперь уж что имеем,то имеем. Двигаемся дальше
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
440 kcal
|
Grasa: 21,49g | Prot: 19,29g | Carbh: 40,12g.
Desayuno: Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками, Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|