Diario de mpjmartin, 08 abr. 24

Lowest I’ve weighed in over five years and I can finally wear my favourite clothes again.

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1417 kcal

Grasa: 64,68g | Prot: 62,49g | Carbh: 151,35g.   Desayuno: Egg (Whole), Musashi Energy Drink, Salt. Almuerzo: Almond Milk, Earl Grey Tea, Egg (Whole), Kiwi Middle Bacon, Gluten Free Bread. Cena: Lemonade, Coles Passionfruit Pulp in Syrup, Coconut Water (Canned or Bottled), Bananas, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Date. Pasa Bocas / Otros: Pic's Peanut Butter, Musashi Energy Drink, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). más...

1733 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...