Diario de josecarlos09, 14 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2015:
2451 kcal Grasa: 86,91g | Prot: 232,58g | Carbh: 167,75g.   Desayuno: Banana, Cimarron Flocos de Centeio Integrais, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bonduelle Milho Doce, Alface de Folha Verde, Lipton Rich Earl Grey. Cena: Bonduelle Milho Doce, Nozes de Nogueira, Lipton Rich Earl Grey, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Natual sem Açucar, Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Natual sem Açucar, Clara de Ovo Cozida, Oikos Natual sem Açucar, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Mirtilo, Danone Danio Pessego. más...
1751 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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