Diario de Sully47, 15 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
88,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2015:
1256 kcal Grasa: 53,61g | Prot: 88,49g | Carbh: 102,89g.   Desayuno: Sunsweet Dried Pitted Prunes, American Cheese, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Egg, Promise Light Spread. Almuerzo: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Great Value Nonfat Milk, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kedem Chocolate Tea Biscuits, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Rao's Homemade Marinara Sauce, Green Summer Squash, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original Cream Cheese. más...
2145 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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