Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 72,53g | Prot: 114,89g | Carbh: 167,77g.
Desayuno: Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Coopatos Requeijão Cremoso, Probiótica L-Glutamine, Banana Nanica. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Probiótica Whey Protein, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, Mel, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Cena: Repolho Verde Cozido, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Abóbora Refogada, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Porto Alegre Leite Desnatado, Nescau Sucrilhos, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Monalisa Rosa
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