Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 74,41g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Гречка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Макароны с Мясом. Cena: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Misura Печенье 4 Злака без Сахара, Кофе с Молоком. más...
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4389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de АлесяВК
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