Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 209,84g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Milsani Skyr, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Lidl Carne Salada del Trentino, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Land Ricotta Fresca. Cena: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milsani Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 49 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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