Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 156,55g | Prot: 123,03g | Carbh: 113,20g.
Desayuno: Banana Nanica, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Mexerica, Coco, Yakult Leite Fermentado, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Crioulo Queijo Minas Padrão, Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renan Oliveira Neves
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