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Better. OTE to self, fibre fibre fibre.
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 69,74g | Carbh: 106,15g.
Desayuno: Moccona Cappuccino , Coffee, Vanilla Extract , Coles Light Greek Style Yoghurt, The Chia Co Chia Seed, Coles Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Almuerzo: Coles Peri Peri Mayonnaise , Chicken Breast, Vili's Chicken Pie, Bega Tasty Cheese Slices, Low Carb Bread, Green Tea. Cena: Sauvignon Blanc Wine . más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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